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    產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)都有什么?有哪些作用?

    我來(lái)答
    3個(gè)回答
    推薦回答

    匿名用戶

    2022-07-16

    產(chǎn)后體操有利于產(chǎn)婦的機(jī)體恢復(fù),可增強(qiáng)腹肌,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外,還可以防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病。

    匿名用戶

    2022-07-16

    慢跑需要在女性產(chǎn)后3個(gè)月之后進(jìn)行,一周三次就可以了,不必每天都跑。但是新媽媽們需要記住的是,一定要在產(chǎn)后的三個(gè)月之后再進(jìn)行慢跑,過(guò)早地進(jìn)行慢跑減肥不利于身體的健康。

    匿名用戶

    2022-07-16

    產(chǎn)后瑜伽:利于增強(qiáng)會(huì)陰肌肉的彈性,子宮恢復(fù),還可以促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)。

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