青春期男孩濕氣重怎么調(diào)理？平時應(yīng)該怎么做？

2022-08-05

濕氣

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3個回答

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匿名用戶

2022-08-05

要減少高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入量，比如蛋糕、甜點、肥肉等，以上食物容易化熱生濕，而且比較難消化，也會加重脾胃的運化負擔(dān)，時間長了會損傷脾胃功能導(dǎo)致濕困脾胃。飲食上要葷素搭配，多以時令蔬菜為主，可以適當(dāng)進食具有健脾利濕功效的食物，比如山藥、薏米、南瓜、冬瓜等。必要的時候在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾胃的藥物，比如小兒健脾散、參苓白術(shù)顆粒來增強脾胃功能，以促進體內(nèi)水濕的運化，改善濕氣重的癥狀。

匿名用戶

2022-08-05

男孩的房間要勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)干爽，被褥也要勤拿到戶外曬曬太陽，防止發(fā)潮，不能給孩子穿洗完沒晾干的衣服。

匿名用戶

2022-08-05

家長要多督促男孩去戶外運動，運動可促進血液循環(huán)，增加排汗量，也可以促進體內(nèi)濕氣的排出。

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