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肚子胖的像懷孕怎么減肥？哪種方法比較有效？

2022-09-02

懷孕減肥

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3個(gè)回答

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匿名用戶

2022-09-02

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如每周4次以上的，每次持續(xù)40分鐘以上的快走、慢跑、游泳、瑜伽、健身等有氧運(yùn)動(dòng)。

匿名用戶

2022-09-02

我們還可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)腹部鍛煉，比如做仰臥起坐、仰臥蹬腿運(yùn)動(dòng)，這樣都可以減掉肚子上的贅肉。

匿名用戶

2022-09-02

我們可以堅(jiān)持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、瘦肉、雞、蛋、魚、蝦，避免進(jìn)食油膩、肥厚的動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等

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公司潛力大市場(chǎng)地位領(lǐng)先公司發(fā)展快創(chuàng)新理念背景牛逼 <P>　　建議你先去查一查是不是因?yàn)榉e碳引起的，因?yàn)楫吘鼓愕能囉行┠觐^了，3萬多公里了如果你用車的環(huán)境不合理的話，3萬公里足夠引起比較嚴(yán)重的積碳了，如果洗了節(jié)氣門也沒有解決這個(gè)問題，那你再去考慮機(jī)油是不是有什么問題。</P> <P>　　應(yīng)納稅額=應(yīng)納所得額×稅率-速算扣除數(shù)</P> <P>　　隨著2021年1月新的個(gè)稅政策實(shí)施，個(gè)稅計(jì)算公式也進(jìn)行了更新，個(gè)人所得稅計(jì)算公式為個(gè)人所得稅=應(yīng)納稅所得額×稅率-速算扣除數(shù)。在新個(gè)人所得稅執(zhí)行后，月收入5000元以上的才征收個(gè)人所得稅，個(gè)人所得稅稅率按照階梯稅率，即收入越高，繳稅的稅率也就越高。</P> <P>　　扣繳個(gè)稅是按月預(yù)，扣繳的基數(shù)是每月5000的起征點(diǎn)，超過5000，才需要預(yù)扣繳當(dāng)月的個(gè)稅，年終再匯算清繳，多退少補(bǔ)。</P> <P>　　2021勞務(wù)報(bào)酬個(gè)人所得稅計(jì)算的時(shí)候，先看自己是否超過5000元，這5000元是免征額，如果你的月工資還不到5000元，那你就不用交稅了。</P>

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