揉肚子可以減肥嗎？這樣做的效果怎么樣？

2022-09-10

減肥

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3個回答

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匿名用戶

2022-09-10

揉肚子不可以達(dá)到減肥的效果，要想達(dá)到真正意義上減肥，一定要控制住每天進(jìn)食量，同時選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動堅持下來。

匿名用戶

2022-09-10

在日常生活中，揉肚子可以減肥，但是需要掌握正確的手法。比如經(jīng)常采用肚子部位進(jìn)行肌肉提捏法、滾法或者進(jìn)行局部的揉法；而且在揉搓時需要掌握正確力度，可以避免發(fā)生肌肉損傷。

匿名用戶

2022-09-10

揉肚子減肥，在短時間內(nèi)是看不到效果的，有些效果只能在長時間手術(shù)后才能看到。因此摩擦腹部減肥是可行的，但效果不明顯。

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