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    高血脂可以吃雞蛋嗎?高血脂可以喝牛奶嗎?

    2022-09-29
    我來(lái)答
    3個(gè)回答

    匿名用戶

    2022-09-29

      一般情況下引起高血脂及發(fā)胖的主要有遺傳因素、高熱量攝入、不良生活習(xí)慣及缺乏運(yùn)動(dòng)等原因。成年人一般每日需要10000千焦耳的熱量,而一袋(250毫升)牛奶中含有720千焦耳,只為人體提供了7%左右的熱量,其中只有50%的熱量是由乳脂肪提供的,而乳脂肪為短鏈和中鏈脂肪酸,極易消化分解,很難在體內(nèi)沉積。

    匿名用戶

    2022-09-29

      蛋黃中除了有膽固醇外,還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂可以調(diào)節(jié)和控制血膽固醇,并能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。完全不吃雞蛋黃就喪失了卵磷脂的來(lái)源,這對(duì)血脂的調(diào)節(jié)是一種損失;蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿,進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙酰膽堿,是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì),可提高腦功能,增強(qiáng)記憶力。

    匿名用戶

    2022-09-29

      大多數(shù)人不敢吃雞蛋是因?yàn)殡u蛋有膽固醇,以為膽固醇是血脂升高的“真兇”。其實(shí)膽固醇有很多作用呢!膽固醇是構(gòu)成人體細(xì)胞生物膜的重要原料。人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和廢物的排出,藥物效應(yīng)的產(chǎn)生,信息的傳遞,免疫反應(yīng)的引起,都與細(xì)胞生物膜有關(guān)。膽固醇是膽汁酸的主要成分,膽汁酸又是膽汁的主要成分,而膽汁是消化、吸收脂類的主要消化液之一。

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